Selasa, 29 Januari 2013
Jumat, 25 Januari 2013
Kamis, 24 Januari 2013
Rabu, 09 Januari 2013
MUI: Pecat Kepala KUA yang Menikahkan Pasangan Lesbi
Kamis, 10 Januari 2013
JAKARTA- Ketua Majelis Ulama
Indonesia (MUI) KH Amidhan,
mengatakan, lolosnya pernikahan
pasangan sejenis di Kantor Urusan
Agama (KUA) Seibeduk, Batam,
Kepulauan Riau merupakan
kecerobohan. Menurutnya,
kesalahan tersebut tidak dapat
ditoleransi karena persyaratan
untuk menikah mestinya
dilakukan pemeriksaan mulai dari
tingkat desa.
“Jika memang terbukti
(menikahkan pasangan sejenis),
pecat Kepala KUA nya. Ini selain
melanggar Syariat Agama Islam
juga bertentangan dengan
Undang-undang perkawinan,” kata
Amidhan saat dihubungi Okezone.
Dalam Undang-undang Nomor 1
Tahun 1974 tentang Perkawinan
disebutkan, perkawinan
merupakan ikatan lahir batin
antara seorang pria dan wanita
sebagai suami istri dengan tujuan
membentuk keluarga.
“Jika petugas menikahkan
pasangan sesama laki-laki atau
perempuan, jelas ini merupakan
pelanggaran,” tegasnya.
Agar dapat menikah, pasangan
calon pengantin harus
mendapatkan pengantar dari desa
yang menerangkan jenis kelamin
maupun statusnya. Hal itu
bertujuan untuk menghindari
pemalsuan atau manipulasi data
yang masuk ke KUA.
“Mestinya petugas mempunyai
waktu 10 hari untuk meneliti
berkas-berkas persyaratan yang
diajukan,” tambah Amidhan
Jika terbukti proses pernikahan
sejenis antara Angga Soetjipto
(23) dan Ninies Ramiluningtyas
(41), menggunakan jalur ekspres
tanpa menyertakan dokumen
pengantar dari RT/RW setempat,
maka kuat dugaan terjadi praktik
suap menyuap agar dapat lolos
administrasi.
“Kalau tidak menggunakan surat
pengantar dari desa, kemungkinan
mereka membayar sejumlah uang.
Itu artinya suap, sehingga terjadi
pelanggaran berganda. Yakni pada
suap dan menikahkan pasangan
sejenis,” tambahnya.
Menurut Amidhan, pernikahan
sejenis merupakan tindakan dosa
besar. Untuk itu, dia mengimbau
kepada para pelakunya untuk
bertaubat dan kembali kepada
jalan yang benar. Sementara
surat-surat yang telah
dikeluarkan KUA pada pernikahan
sejenis itu, segera ditarik kembali
agar tidak menimbulkan
kemudaratan.
Dok. Taufik Budi - Okezone
(tbn)
Terungkap Lonjakan Harta Angie yang Fantastis
Kamis, 10/01/2013
Jelang Vonis Angie
Jakarta - Sepanjang sidang
terdakwa Angelina Sondakh (35),
banyak temuan jaksa penuntut
umum (JPU) yang menarik
perhatian publik. Salah satunya
soal lonjakan harta Angie yang
fantastis.
Data jaksa penuntut umum (JPU)
soal harta Angelina Sondakh
disampaikan dalam sidang
tuntutan Rabu (20/12/2012) lalu.
Angie bersama asistennya disebut
punya rekening yang berisi uang
Rp 35 miliar. Angka itu jauh
berbeda dengan nilai harta yang
dilaporkannya ke KPK.
Pada 23 Desember 2003, Angie
melaporkan jumlah hartanya ke
KPK sebesar Rp 618 juta. Kala itu,
dia baru saja hendak masuk
sebagai anggota DPR dari Fraksi
Partai Demokrat.
Lalu pada 21 Juli 2010, dalam
data laporan harta kekayaan di
KPK, harta Angie bertambah hingga
Rp 6,1 miliar. Dia memiliki
barang-barang mewah seperti
mobil BMW X5 buatan tahun 2005
senilai Rp 630 juta, Honda CRV
buatan tahun 2008 yang juga
hibah bernilai Rp 174 juta.
Nah, pada 21 Desember 2012 lalu,
jaksa penuntut umum
menyampaikan data
mencengangkan. JPU menyebut
harta Angie Rp 35 miliar. Angka itu
diperoleh juga dari uang yang
disimpan Angie di rekening milik
asistennya.
Jumlah tabungan yang cukup
fantastis itu dianggap
mencurigakan karena tak
sebanding dengan pendapatan
Angie selama kurun waktu satu
tahun. Jaksa menghitung, Angie
seharusnya hanya mendapat Rp
792 juta dari gaji sebagai anggota
DPR Rp 40 juta, honor-honor lain
sebesar Rp 212 juta, uang aspirasi
Rp 420 juta dan honor undang-
undang serta tim perumus.
Angie juga tercatat pernah
mendapat honor sebagai artis
ketika diundang menjadi bintang
tamu di acara televisi, seperti
Insert Rp 995 ribu, Hitam Putih Rp
4,9 juta, dan Empat Mata Rp 1,4
juta.
Tak hanya itu, masuk juga
sejumlah uang ke rekening sebesar
Rp 2,52 miliar di tahun 2010.
Sepanjang 2010-2011, total Angie
menerima uang Rp 12,58 miliar
dan US 2,35 juta (Rp 22,7 miliar).
Dia dituntut jaksa mengembalikan
uang itu karena diduga dari hasil
korupsi.
Dok. Rachmadin Ismail - detikNews
Omg Jual Beli Bayi Online!!!
Rabu, 9 Januari 2013
Pemilik
Situs Batal Hadir di Polda Metro
Jaya
Pihak pemilik dan manajer IT
tokobagus.com batal memenuhi
panggilan penyidik Reskrimsus
(reserse kriminal khusus) Polda
Metro Jaya. Padahal Kasubdit Cyber
Crime telah menyatakan
memanggil dan siap mengusut
tuntas kasus perdagangan bayi yang
sempat tayang selama beberapa
hari di situs jual-beli online
tersebut.
Menurut rencana, pukul 10.00
WIB, pihak pengelola tokobagus
dihadirkan ke hadapan penyidik
sebagai saksi terkait kasus
penjualan bayi. Namun hingga
pukul 12.00 WIB, hanya
humas tokobagus, Ichwan S, yang
datang menyerahkan berkas.
Ketika dikonfirmasi
tabloidnova.com , Ichwan mengaku
mewakili pemilik tokobagus yang
berhalangan hadir karena sedang
menyiapkan berkas-berkas
khususnya berkaitan dengan IT.
Ichwan menyatakan, pihak
tokobagus telah meminta maaf dan
merasa kecolongan atas
penayangan gambar bayi yang di-
upload 31 Desember 2012 lalu.
"Pada hari itu ada 80 ribu produk
yang masuk, dan masyarakat bisa
langsung meng-upload. Sedangkan
karyawan kami di bagian admin
banyak yang cuti," jelas Ichwan.
Kendati demikian, pihaknya akan
tetap berkoordinasi dengan
kepolisian mengusut kasus hingga
tuntas.
Dok. TabloidNova.
Laili
PP Tembakau Disahkan, Apa yang Dilarang?
VIVAnews - Pemerintah akhirnya
mengesahkan Rancangan Peraturan
Pemerintah (RPP) Tembakau.
Presiden Susilo Bambang
Yudhoyono resmi menandatangani
Peraturan Pemerintah Nomor 109
Tahun 2012 tentang Pengamanan
Bahan yang Mengandung Zat Adiktif
Berupa Produk Tembakau Bagi
Kesehatan pada 24 Desember 2012.
Pengesahan ini dilakukan tanpa
banyak publikasi. PP tersebut mulai
Selasa 8 Januari 2013 telah
dipublikasikan melalui laman
setneg.go.id.
Perjalanan PP ini sejak satu tahun
lalu memang tergolong cukup
lambat dikarenakan banyaknya pro
dan kontra masyarakat. Salah
satunya, pengesahan PP itu
dinilai akan berimbas pada puluhan
juta petani, buruh, dan
stakeholders industri hasil
tembakau.
Di sisi lain, dengan disahkannya PP
Tembakau ini, aturan yang tegas
untuk pengendalian rokok sudah
mulai diberlakukan.
Salah satu aturan yang dimuat
dalam PP Tembakau ini adalah
larangan kepada produsen untuk
memproduksi rokok putih dalam
kemasan dengan jumlah kurang
dari 20 batang. Hal ini dilakukan
untuk mempertinggi harga rokok
per kemasan.
Dengan kondisi ini diharapkan
konsumen akan semakin sulit
menjangkau pembelian rokok.
Kemasan rokok berisi 12 dan 16
batang yang banyak beredar di
pasaran akan dihapus.
Peraturan ini juga menegaskan bagi
produsen rokok untuk menyertakan
peringatan kesehatan baik gambar
maupun tulisan. Keduanya
dicantumkan pada bagian atas
kemasan, sisi lebar bagian depan
dan belakang, masing-masing seluas
40 persen.
Tulisan diawali kata "Peringatan"
menggunakan huruf berwarna putih
dengan dasar hitam, harus dicetak
dengan jelas dan mencolok, baik
sebagian atau seluruhnya.
Gambarnya pun harus dicetak
warna. Namun, aturan ini tidak
berlaku bagi rokok klobot, rokok
klembak menyan, dan cerutu
kemasan batangan.
Produsen juga wajib mencantumkan
pernyataan, "Dilarang menjual atau
memberi kepada anak berusia di
bawah 18 tahun dan perempuan
hamil".
Pada samping sisi lain kemasan
produk, harus terdapat pernyataan,
"Tidak ada batas aman" dan
"Mengandung lebih dari 4000 zat
kimia berbahaya serta lebih dari 43
zat penyebab kanker".
Tak hanya itu, produsen dilarang
mencantumkan kata “Light”, “Ultra
Light”, “Mild”, “Extra Mild”, “Low
Tar”, “Slim”, “Special”, “Full
Flavour”, “Premium” atau kata
lain yang mengindikasikan kualitas,
superioritas, rasa aman, dan
pencitraan pada produk. Tata cara
pembuatan iklan rokok pun diatur
dalam PP ini.
Sebelumnya, sejumlah aksi unjuk
rasa menolak pengesahan RPP
Tembakau mewarnai perjalanan
peraturan ini hingga akhirnya
disahkan menjadi PP.
Koalisi Nasional Penyelamat Kretek
(KNPK) menilai RPP Tembakau
sebagai peraturan pelaksanaan UU
36/2009 tentang kesehatan, sangat
jauh dari rasa keadilan dan dapat
merugikan kehidupan kaum tani
dan kelas buruh.
Petani tembakau yang menolak RPP
tersebut melakukan aksi dibeberapa
kantor pemerintahan di Jakarta, di
antaranya di Kementerian
Kesehatan, Kementerian Hukum dan
HAM (Kemenkumham), dan Tugu
Monumen Nasional.
© VIVA.co.id
Selasa, 08 Januari 2013
KPAI: RSBI Diskriminatif, Membedakan Siswa Kaya dan Siswa Miskin
Jakarta - Sekolah Berstandar
Internasional (RSBI) dibatalkan
Mahkamah Konstitusi (MK).
Pendidikan ala RSBI hanya
mengajarkan kepada anak-anak,
mana orang kaya dan mana orang
miskin.
"Faktanya, implementasi program
RSBI di sekolah-sekolah sangat
diskriminatif dan tidak sejalan
dengan idealisasinya," terang Wakil
Ketua Komisi Perlindungan Anak
Indonesia (KPAI) Asrorun Niam
saat berbincang, Rabu (9/1/2013).
Niam menjelaskan parameter
internasional dalam RSBI juga
masih sangat simplistik. Dalam
RSBI, digunakan bahasa pengantar
Inggris, sarana prasarana lebih
mewah, fasilitas penunjang lebih
lengkap, AC, laptop, dan lainnya.
"RSBI kemudian berubah menjadi
"gengsi" dan meneguhkan "kelas
sosial" yang membedakan antara
"the have" dengan "the have
not"," imbuhnya.
Menurutnya juga, sekolah
mengenakan beban pada siswa
yang tinggi atas nama
"internasional". Dan akhirnya,
RSBI yang diidealisasi sebagaimana
pendidikan khusus diatur oleh
Pasal 5 UU Sisdiknas menjadi
kering tanpa makna.
"Banyak anak-anak yang memiliki
bakat istimewa, potensi kecerdasan
di atas rata-rata, namun karena
tidak cukup baik dari sisi
ekonomi, tersisihkan, dan tidak
dapat masuk RSBI," jelasnya.
Sebaliknya, tambah Niam, anak
yang memiliki bakat dan
kecerdasan rata-rata, namun
karena memiliki sumber ekonomi
lebih, dan berani membayar lebih,
masuk RSBI.
Akhirnya, RSBI kemudian bergeser
dr "khittah"nya, dari yang
seharusnys jadi pendidikan khusus
bagi anak yang memiliki potensi
kecerdasan dan bakat istimewa,
menjadi pendidikan khusus bagi
anak yang kaya.
"Ia menjadi "tambang" sampingan
bagi pendidik. Dampak
lanjutannya, karena
"menghasilkan", maka perhatian
guru menjadi lebih terfokus pada
sisi ini," urainya.
Dok. Rabu, 09/01/2013
Indra Subagja - detikNews
Asrorun Ni`am Saleh (ari saputra/detikcom)
Sabtu, 05 Januari 2013
Honorer K1 yang Gagal Lolos Diminta Ikut Tes
JAKARTA - Data 21 ribu tenaga
honorer hingga saat ini masih
dalam tahap pengecekan oleh
Badan Pengawas Keuangan dan
Pembangunan (BPKP). Honorer
sebanyak itu berasal dari 32
pemkab/pemko se-Indonesia.
BPKP akan fokus menelisik, apa
benar honorer tersebut masuk
kualifikasi yang ditetapkan, yakni
digaji dibayar dari APBN/APBD. "Itu
masih berproses di BPKP. Untuk
pengecekan dokumen dilakukan
BKN," ujar Deputi Bidang
Pengadaan, Kepangkatan, dan
Pensiun (Dakatsi) Badan
Kepegawaian Negara BKN) Sulardi,
kemarin (4/1).
Dia enggan menyebutkan apakah
ada masalah data 21 ribu honorer
itu sehingga nama-nama mereka
tidak ikut diumumkan. Dia
berdalih, tidak mau berspekulasi
menyebut ada tidaknya yang
bermasalah karena itu ranahnya
BPKP. "Biar nanti Kemenpan-RB
yang menetapkan. Kalau audit
belum selesai tapi sudah ada
pernyataan, nanti malah bikin
bingung," terang Sulardi.
Dijelaskan, jika sudah selesai
dilakukan audit oleh BPKP, maka
nantinya honorer K1 yang
dinyatakan lolos untuk diangkat
jadi CPNS itu datanya akan dikirim
ke masing-masing pemda. Jadi,
masih ada susulan pengumuman.
Untuk gelombang pertama,
sejumlah daerah sudah
mengumumkan data honorer yang
lolos, beberapa waktu lalu.
Sementara, bagi honorer K1 yang
dinyatakan tidak lolos kualifikasi,
akan disalurkan ke data honorer
K2. Untuk bisa diangkat menjadi
CPNS, honorer K1 'gagal' ini harus
ikut seleksi tertulis sesama
honorer, termasuk honorer K2.
"Honorer K1 yang tidak memenuhi
syarat, bisa masuk ke K2, diseleksi
dengan sesama honorer lainnya,"
terang Sulardi.
Apakah pengangkatan susulan
honorer K1 jadi CPNS itu, sah?
Pasalnya, amanat PP Nomor
56/2012, memerintahkan
pengangkatan tenaga honorer ini
akhir 2012?
Sekretaris Kementerian
Pendayagunaan Aparatur Negara
dan Reformasi Birokrasi
(KemenPAN&RB) Tasdik Kinanto
pernah menjelaskan hal ini.
Dikatakan, seluruh honorer K1
yang dinyatakan lolos, sudah resmi
berstatus CPNS pada 1 Desember
2012.
Dengan demikian, jika 251 honorer
dari Pemko Medan itu jika nantinya
dinyatakan memenuhi persyaratan,
maka sudah berstatus sebagai CPNS
sejak 1 Desember 2012.
MenPAN&RB Azwar Abubakar juga
pernah membeberkan, pihaknya
telah menyerahkan formasi pada
415 instansi (29 instansi pusat dan
386 daerah) dengan jumlah kuota
49.714 orang. "Sisanya sekitar 21
ribu orang masih diperiksa lagi.
Yang sudah selesai akan diserahkan
lagi instansi pusat dan daerah. Tapi
mereka tetap sudah CPNS per 1
Desember juga," ujarnya.
Dok. Jambi Ekspres
DITULIS OLEH JPNN
Selidiki Kecelakaan Dahlan, Labfor Polda Jatim akan Periksa Tucuxi
Mobil Tucuxi yang diuji
coba Menteri BUMN Dahlan Iskan
diamankan di Mapolres Magetan
usai kecelakaan di Desa Dadi,
Kecamatan Plaosan, Magetan,
Sabtu (5/1/2013). Mobil seharga
Rp 1,5 miliar itu akan diperiksa
Tim Labfor Polda Jatim.
Saat ini, Polres Magetan
menunggu Tim Laboratorium dan
Forensik dari Kepolisian Daerah
Jawa Timur untuk membantu
penyelidikan.
"Hari ini, kita menunggu Tim
Labfor Polda Jatim untuk
melakukan pemeriksaan bangkai
mobil listrik Tucuxi" kata Kapolres
Magetan, AKBP Agus Santosa, saat
dihubungi detiksurabaya.com,
Minggu (6/1/2013).
Polres Magetan telah memeriksa
saksi, salah satunya pemilik mobil
Kijang L 1041 AB. Sementara
seorang warga Jalan Bliton, Kota
Magetan, Marsono, juga ikut
diperiksa karena mengetahui
kecelakan tersebut.
"Satlantas masih meminta
keterangan dari saksi Marsono
warga Jalan Bliton Kota Magetan
untuk lebih memahami kejadian
tersebut. Dia kita periksa sebagai
saksi karena saat itu bersama
keluarganya ada di lokasi," papar
Kapolres.
Sementara, pagi ini Meneg BUMN
Dahlan Iskan melanjutkan
perjalanan ke Jombang setelah
semalam menginap di rumah
kerabatnya, Desa Tegalarum,
Kecamatan Bendo, Magetan.
Dok. Minggu, 06/01/2013
Arvin Dwi Pranoto - detikNews
Jumat, 04 Januari 2013
Mitos dan Fakta: Olahraga Malam Bikin Lapar?
Berkeringat berarti lemak luruh?
Belum tentu, ah! Yuk, “bongkar”
bersama mitos dan fakta perihal
olahraga bersama dr. Michael
Triangto, SpKO .
Mitos : Lari di siang hari sambil
memakai jaket akan membuat berat
badan cepat turun.
Fakta: Udara siang hari
memang lebih mudah membuat
berkeringat dan jaket akan
membuat tubuh semakin panas.
Tapi, yang hilang bukan lemak,
melainkan cairan tubuh. Kebiasaan
ini akan membuat organ tubuh lain
seperti jantung dan ginjal
terganggu. Pasalnya, kekurangan
cairan membuat darah mengental.
Jantung dan ginjal juga bekerja
lebih keras memompa dan
menyaring darah.
Mitos : Semakin banyak
berolahraga, semakin bagus.
Fakta: Salah dan begitu pula
sebaliknya. Olahraga tak harus
selalu berat, berkeringat juga
belum tentu bagus. Olahraga, sama
halnya dengan obat, harus optimal.
Jenis, frekuensi, dan intensitas
lebih penting agar tujuan tercapai.
Mitos : Saya rajin olahraga, jadi
saya bisa makan apa saja.
Fakta: Kurang tepat. Bisa makan
apa saja tapi bukan berarti kapan
saja dan berapa saja. Jika jumlah
kalori yang masuk sesuai dengan
jumlah kalori yang terbuang, tak
masalah. Tapi, jika kalori yang
masuk lebih banyak dibandingkan
kalori yang keluar, ini jelas salah.
Mitos : Bersepeda bisa
menimbulkan risiko kesehatan, di
antaranya mandul.
Fakta: Tidak sepenuhnya benar.
Demikian pula dengan risiko
kanker. Ketika bersepeda, memang
akan muncul gesekan yang
menimbulkan panas. Panas tersebut
dapat mengaktifkan sesuatu yang
tadinya tersembunyi. Jika sejak awal
sudah ada masalah seperti bibit
kanker, kemungkinan kanker
muncul memang ada. Tapi, bukan
berarti bersepeda menjadi
penyebabnya. Untuk mencegahnya,
istirahatlah usai bersepeda.
Pastikan sirkulasi udara baik,
sehingga “panas” cepat hilang.
Mitos yang mengatakan bahwa
bersepeda dapat menyebabkan
wanita kehilangan keperawanan
juga salah. Selaput dara berada di
dalam dan tidak mungkin rusak
karena bersepeda.
Mitos : Tidak boleh mandi air
dingin setelah olahraga.
Fakta: Kurang tepat. Dari sisi
kesehatan, tidak ada pengaruh yang
ditimbulkan suhu air untuk mandi.
Tetapi, jika olahraga berat, ada
baiknya Anda bersantai terlebih
dahulu sehingga badan tidak terlalu
berkeringat. Ini pun lebih ditujukan
untuk alasan kenyamanan. Jika kita
mandi dalam keadaan berkeringat,
badan akan tetap berkeringat usai
mandi, sehingga menimbulkan
ketidaknyamanan.
Mitos : Sit-up mampu memangkas
lemak perut.
Fakta: Tidak sepenuhnya benar.
Berjalan kaki saja sebenarnya
mampu memangkas lemak perut.
Lagi pula efek sit-up di setiap
orang juga tidak sama, tergantung
berat badan dan tinggi tubuh.
Mitos : Olahraga malam hari akan
membuat lapar dan menggagalkan
diet.
Fakta: Salah. Olahraga malam
hari tidak meningkatkan nafsu
makan. Tapi, jika olahraga terlalu
berat, Anda akan kesulitan tidur.
Nah, di saat seperti ini, biasanya
orang akan makan atau mengemil.
Atau, jika memilih tidur dalam
keadaan lapar, orang akan bangun
dalam keadaan lapar berat.
Mitos : Wanita yang berolahraga
angkat beban akan memiliki tubuh
seperti pria.
Fakta: Tidak benar. Wanita
tidak harus menghindari jenis
olahraga ini. Kalaupun ada wanita
yang memiliki otot seperti pria,
dipastikan karena pengaruh luar,
misalnya mengonsumsi hormon
testosteron.
Mitos : Olahraga itu harus sakit.
No pain, no gain .
Fakta: Tergantung tujuan. Kalau
tujuannya untuk menjadi atlet,
memang harus berolahraga di atas
rata-rata. Tapi, jika hanya ingin
mendapat tubuh sehat, filosofi ini
jelas salah. Olahraga berat juga
harus dilakukan setelah Anda
berkonsultasi dengan dokter dan
mendapatkan persetujuannya.
Alasannya, supaya cedera
permanen dapat dicegah.
Mitos : Berenang adalah olahraga
paling tepat untuk mengurangi
lemak.
Fakta: Salah. Olahraga di air
justru membuat suhu tubuh dingin,
sehingga mudah membuat lapar.
Perhatikan Tiga Tanda
Olahraga, menurut dr. Michael
Triangto SpKO., tak ubahnya
seperti pakaian. “Olahraga sifatnya
tailor-made, disesuaikan per orang
dan tujuannya. Apakah tujuannya
berolahraga sebagai karier seperti
atlet atau sekadar menjaga
kebugaran?” ujar Michael.
Ada tiga cara mudah untuk
mengetahui apakah olahraga yang
sudah dilakukan cocok dengan
orang tertentu. Pertama, ketahui
denyut nadi normal setiap pagi
ketika bngun tidur. “Denyut nadi
normal adalah 60 kali per menit.
Jika setelah melakukan olahraga,
Anda menemukan jumlah denyut
pagi hari bertambah, berarti ada
yang salah dengan jenis atau
intensitas olahraga yang dilakukan.”
Kedua, jelas Michael, “Setelah
memulai olahraga, apa yang
dirasakan ketika bangun pagi? Jika
badan sakit dan malah jadi malas
beraktivitas, berarti ada yang
salah.” Ketiga, lakukan pemeriksaan
tekanan darah dan suhu tubuh
dengan rutin. Lalu, bandingkan
hasilnya sebelum dan sesudah
berolahraga. Jika hasilnya berbeda,
“Berarti ada yang salah dalam
berolahraga.”
Jika merasakan tiga tanda-tanda
salah olahraga tersebut selama
beberapa hari, “Segera konsultasi
ke dokter untuk menemukan
penyebab dan mencari solusinya,”
saran Michael.
Dok. tabloidnova.com
Edwin Yusman F
Kamis, 03 Januari 2013
Manfaat Pare Sebagai Penangkal Kanker
Kebanyakan orang tidak suka
dengan pare karena rasanya yang
pahit. Akan tetapi ada banyak
sekali manfaat pare salah
satunya dapat menjadi penangkal
sel kanker. Penelitian di Jepang
membuktikan khasiat pare
terbukti ampuh menghentikan sel-
sel kanker di dalam tubuh.
Dalam penelitian tersebut, mereka
menggunakan tikus yang
kemudian disuntik sel-sel kanker.
Setelah itu tikus tersebut disuntik
dengan ekstrak pare. Mereka
mengamati perkembangan sel
kanker yang ada pada tikus
tersebut, dan hasilnya sel kanker
pada tikus tersebut berhenti
berkembang.
Mencegah Pertumbuhan Sel
Kanker
Di dalam pare terdapat zat yang
bernama lesichin yang berfungsi
untuk menguatkan sistem imun
tubuh sehingga dapat mencegah
pertumbuhan sel kanker. Jadi
pare sendiri baik dikonsumsi oleh
orang yang sehat untuk mencegah
tumbuhnya sel kanker di dalam
tubuh.
Selain sebagai penangkal sel
kanker, manfaat pare yang lain
adalah untuk menurunkan kadar
gula darah yang disebabkan
karena adanya zat insulin pada
pada tanaman bernama latin
momordica charantia ini. Zat-
zat tersebut berperan
dalam membantu proses
reformasi glukosa menjadi energi.
Memperkuat Sistem Imun
Pare juga mengandung banyak
vitamin C yang berguna untuk
memperkuat sistem kekebalan
tubuh mencegah kerutan pada
wajah, dan melindungi tubuh dari
sinar ultra violet. Selain itu
senyawa karoten di dalam sayuran
ini juga sangat baik untuk
menjaga kesehatan mata.
Selain itu, berdasarkan hasil studi
lain oleh salah seorang peneliti di
Jepang, manfaat pare juga
sangat baik untuk menangakal
radikal bebas karena pare banyak
mengandung anti oksidan.
Bagaimana sekarang anda sudah
tertarik mengkonsumsi pare?
5 Rahasia Kecantikan Perempuan
Banyak perempuan yang tahu
bagaimana caranya merawat kulit,
rambut, dan kuku mereka.
Sayangnya, banyak pengetahuan
mereka akan kecantikan ini yang
salah informasi atau hanya sekadar
saran umum. Mungkin kita tahu
apa yang harus dilakukan, tapi
tidak tahu bagaimana caranya.
Simak 5 rahasia kecantikan berikut
ini.
1. Pembersih Wajah (Mungkin)
Justru Memperburuk
Membersihkan wajah dapat
membuat wajah iritasi, meski pada
kulit yang sehat sekalipun. Apalagi,
pada kulit yang sensitif atau
bermasalah. Cara mengatasinya,
terlepas dari apa pun jenis kulit
Anda, carilah pembersih wajah
yang dapat melarutkan kotoran dan
minyak yang berlebih tanpa
membuat kulit terasa kencang dan
kesemutan. Carilah pembersih yang
tidak menggunakan deterjen,
alkohol, pewangi, tidak
menyebabkan iritasi atau bahan
kandungan yang menutup pori-pori
kulit. Jangan salah, bahan alami
pun bisa menyebabkan iritasi,
misalnya lemon, mint, kayu manis,
dan minyak esensial.
1. Jangan Hindari Pengelupasan
Kulit
Kulit yang bercahaya dan tampak
sempurna tak lepas dari faktor
genetik. Namun, gen yang bagus
pun tetap butuh bantuan, yang
berasal dari pengelupasan.
Mengelupasnya kulit Anda
memungkinkan serum dan krim
perawatan kulit bekerja lebih baik
lewat penetrasi. Namun, bila Anda
memiliki jerawat yang aktif,
konsultasikan hal ini pada dokter
kulit.
1. Gunakan Scrub Manis
Agar kulit sehat tetap terpelihara,
lakukan facial secara rutin.
Melakukan facial sendiri di rumah
bisa dilakukan dengan
menggunakan gula, salah satu
peluruh alami yang bagus. Gunakan
gula untuk melakukan pijatan
lembut secara melingkar di wajah.
Bilas dengan air hangat lalu
keringkan dengan menepuk wajah
secara lembut. Selanjutnya, uapkan
wajah di atas air yang baru saja
mendidih.
1. Ingat Perawatan Tubuh
Wajah sering mendapatkan
perlakuan istimewa, tapi sayang
kita sering melupakan perawatan
tubuh, misalnya kaki lecet karena
kering, serta kulit bersisik pada
kaki, siku, dan lutut. Seringkali,
sabun adalah penyebabnya. Untuk
mengembalikan kelembaban kulit
Anda, campur minyak kelapa,
garam atau gula, dan sedikit daun
basil cincang. Gosokkan ke tubuh
Anda, lalu bersihkan. Selanjutnya,
lakukan penguapan. Untuk hasil
maksimal, lakukan secara rutin.
1. Meni-Pedi
Untuk mendapatkan hasil menikur
yang cantik, campur gel sabun
mandi dengan air hangat, rendam
tangan Anda selama lima menit.
Sementara, untuk pedikur, gosok
petrolium jelly ke kaki Anda,
bungkus dengan plastik. Biarkan
selama 15 menit, lalu bersihkan.
Dok. Tabloid Nova
Senin, 19 November 2012
Hasuna
10 Cara Tampil Lebih Ramping
Memiliki tubuh berukuran besar
dan gemuk seringkali merepotkan
dalam memilih busana. Ikuti tips
ini agar penampilan kita terlihat
lebih ramping.
Satu Nuansa Warna
Pilih gaun polos (terusan atau rok
dan blus) dalam satu nuansa warna.
Untuk menambah kesan langsing,
pilih warna gelap seperti hitam,
cokelat tua, biru tua, atau merah
marun.
Garis Vertikal
Gaun motif garis horisontal
membuat Kita tampak lebih gemuk,
pendel, dan besar. Pilih gaun,
bergaris vertikal perpotongan
sedikit longgar untuk
menyembunyikan kelebihan bobot
kita.
Serasikan Tubuh dan Busana
Sebelum membeli busana,
sesuaikan pakaian dan bentuk
tubuh Kita. Secara umum ada
beberapa teori yang bisa kita
terapkan.
- Pilih blus dengan panjang 15 - 20
cm melewati pinggang.
- Hindari setelan jaket panjang
mencapai lutut dan rok selutut.
- Jangan sekali - kali memakai
model ketat.
- Gaun berkerah lebar.
- Lengan setali, dan celana
gombrong membuat penampilan
kita tampak lebih gemuk dan besar.
Bila kita akan memakai gaun
berlipit, pilih lipit-lipit kecil agar
busana tidak terlalu mengembang.
Hindari Bahan Kaku dan Tebal
Bahan lembut lebih baik dibanding
bahan kaku. Bahan tebal dan kaku
akan semakin ''membesarkan''
tubuh kita.
- Untuk gaun malam, pilih long
dress model mermaid dari bahan
lembut agar jatuhnya bagus
dibadan.
- Bila kita menyukai celana jins/
rok berbahan denin jenis lembut,
hindari celana/rok model hipster
yang menimbulkan kesan pendek
dan gemuk.
Pilih Motif Kecil-kecil
Busana bermotif bunga kecil
dengan satu nuansa warna cocok
untuk yang bertubuh besar. Hindari
motif besar atau yang terlalu kecil
dan penuh, lebih-lebih dengan
aneka warna.
Leher yang Seksi
Leher V rendah menyamarkan
bentuk badan yang besar menjadi
lebih ramping, selain itu leher V
berfungsi menarik perhatian orang
ke bagian dada dan leher.
Less is More
Sebisanya hindari aksen lipit-lipit,
ruffles, kantong, renda-renda, atau
draperi. Pilih busana yang simpel,
ramping, dan anggun.
Aksen pada Bagian Atas
Usahakan agar perhatian orang
terpusat ke bagian tubuh atas
seperti wajah & leher. Kenakan
sesuatu yang menarik disekitar
leher, seperti bros warna terang,
kalung, atau scraf.
Hati-hati dengan Aksesori
Kenakan aksesori seperlunya. Bila
tubuh pendek dan gemuk, hindari
tas berukuran besar, sedangkan
bila tubuh tinggi besar hindari tas
berukuran kecil. Bila memilih tas
selempang, pilih tas dengan
panjang tali sedang, karena tali
panjang membuat kita terlihat
pendek. Tas berbentuk bulat
dengan kulit lembut lebih baik
dibanding tas berbahan kaku
dengan model yang bersudut tajam.
Sebaliknya, tas berbahan super
lembut dan jatuh kurang cocok
untuk wanita gemuk.
Faktor Penunjang Lainnya
Pakaian dalam seperti bra, celana
dalam dan longtorso juga
menentukan hasil akhir penampilan
kita. Semahal dan seindah apapun
busana yang dikenakan bisa
menjadi kurang rapi tanpa pakaian
dalam yang sesuai, terlebih bagi
yang bertubuh besar dan gemuk
atau pendek gemuk.
- Jangan mengenakan underwear
berukuran kecil, agar terlihat
kurus. Justru sebaliknya dapat
berakibat fatal. Lemak yang tidak
tertampung akan terlihat keluar
dan merusak penampilan.
- Pilih bra sesuai ukuran payudara
dan tubuh, sehingga busana terlihat
rapi. Pilih cup model penuh
sehingga dapat menampung
sekaligus menutup payudara.
- Hindari warna-warna pakaian
dalam yang terlalu mencolok,
biasanya orang-orang yang
berbadan gemuk sering
berkeringat, jadi sebaiknya pilih
underwear dengan bahan yang baik
serta tidak menimbulkan alergi
pada lipatan-lipatan kulit.
Dok. Tabloid Nova (Ita Adnan)
Mengenal Kandungan Gizi Buah Durian
– Musim durian
membuat siapa pun pencinta
buah ini bahagia karena dapat
dengan mudah menjumpainya.
Durian, memang buah yang
banyak penggemarnya
khususnya di Indonesia.
Meskipun begitu, tentu Anda
harus berhati-hati dengan tidak
memakanannya terlalu banyak,
karena buah ini memiliki
banyak dampak negatif bagi
tubuh apabila dikonsumi
berlebihan.
Durian merupakan jenis buah
yang didominasi kandungan
karbohidrat, lemak dan protein.
Selain itu, zat-zat lain seperti
serat, kalsium, asam folat,
magnesium, zinc dan besi juga
ada di dalamnya. Durian
memiliki kalori yang tinggi yaitu
sekitar 147 kkal dalam setiap
100 gramnya. Sehingga, banyak
kalangan menyarankan untuk
menyantap durian tidak lebih
dari 100 gram saja.
Gula atau glukosa adalah
kandungan gizi yang jumlahnya
cukup banyak pada durian.
Untungnya, buah ini
mengandung mangan yang
dapat menjaga kadar gulanya
stabil.
Selain itu, yang perlu
diwaspadai dari buah yang
memiliki aroma khas ini adalah
kandungan senyawa alkoholnya.
Anda tidak boleh menyantap
durian bersama makanan yang
memiliki kandungan alkohol.
Durian juga dikategorikan
sebagai makanan dengan indeks
glikemik yang tinggi, sehingga
tak boleh dikonsumsi
berlebihan apalagi bagi mereka
yang bermasalah dengan gula
darah. Mereka yang menderita
hipertensi, diabetes dan
kolesterol tinggi sebaiknya
menghindari buah ini.
Di balik bahaya yang
mengancam, ternyata jika
dimakan dalam porsi cukup,
durian juga memiliki banyak
manfaat bagi kesehatan. Buah
ini mengandung banyak serat,
sehingga sangat baik untuk
pencernaan. Selain itu, durian
mengandung banyak potasium
atau kalsium dan fosfor
sehingga baik untuk kesehatan
tulang dan persendian.
Buah durian juga banyak
mengandung vitamin, antara
lain vitamin C sebagai
antioksidan alami, vitamin B9
yang dimilikinya juga dapat
mengatasi anemia, vitamin B1
untuk menjaga nafsu makan,
vitamin B2 untuk mengatasi
migren, vitamin B6 untuk
meredakan stres dan depresi.
Nah, dengan banyaknya manfaat
yang dimiliki durian, tidak ada
salahnya untuk menikmati
“musim durian”, asalkan
mengonsumsinya dalam porsi
yang tidak berlebihan.
Dok. KOMPAS.com
Tubuh Terluka? Olesi Saja Madu
PERUT mual, batuk, atau bau kaki
memang sering dialami setiap
orang. Hanya dengan pencegahan
sedini mungkin, Anda bakal
terbebas dari masalah tersebut.
Kini, Anda cukup memanfaatkan
bahan-bahan obat yang
sebenarnya sering dijumpai di
rumah. Anda tinggal
bereksperimen dan membuktikan
khasiatnya, sebagaimana dilansir
Boldsky.
Jahe
Jahe dinilai dapat mengurangi
batuk saat kita terserang flu.
Dengan mengonsumsi jahe, tubuh
kita pun akan terasa hangat dan
bisa menghilangkan masuk angin.
Jahe dapat dikonsumsi dengan
menghisapnya atau dilarutkan
dalam segelas air panas.
Madu
Madu memiliki bahan antiseptik.
Jika Anda memiliki luka pada
bagian tubuh, oleskan madu pada
bagian luka dan diamkan
beberapa saat. Luka akan tertutup
dan cepat kering.
Minyak zaitun
Minyak zaitun kaya akan
omega-3. Bagi Anda yang
bermasalah dengan kutu rambut.
Oleskan minyak zaitun pada
seluruh kepala dan diamkan
sekitar 30 menit. Minyak zaitun
membantu menyembuhkan infeksi
pada kulit kepala dan
menghilangkan kutu rambut.
Teh hitam
Memiliki masalah bau kaki
memang menyebalkan. Untuk
mengurangi aroma bau pada kaki,
masukan teh hitam ke dalam air
hangat. Rendam kaki beberapa
menit. Teh hitam dapat
mengurangi aroma bau pada
bagian kaki Anda.
Lemon
Jika Anda sering merasakan mual
atau mabuk saat berada di
kendaraan, lemon dapat
menghilangkannya. Potong lemon
pada bagian pinggirnya dan
dihirup. Bau lemon dinilai dapat
menghilangkan rasa mual.
Dok. Okezone
Terlalu Lama Main Video Game, Nyawa Bisa Melayang
DI balik keasyikan bermain video
game, banyak orang tidak
menyadari bahwa sebenarnya hal
tersebut mengancam
kesehatannya. Hal terparah,
ancaman kematian pun di depan
mata.
Kasus kematian akibat terlalu
lama bermain video game baru-
baru ini bisa menjadi pelajaran.
Seorang pria berusia 21 tahun
asal Taiwan tewas usai bermain
game selama 40 jam.
Bermain video game berlebihan
dapat menyebabkan masalah
kesehatan yang bisa berujung
pada kematian. Anda bisa
mengalami cedera regangan yang
berulang, gangguan kulit, memicu
kejang jika Anda penderita
epilepsi, dan masalah kesehatan
lainnya.
The American Academy of
Pediatrics merekomendasikan
tidak lebih dari satu atau dua jam
berada di depan layar, khususnya
saat bermain game . Bermain
game secara berlebihan bisa
menimbulkan masalah kesehatan
dengan gejala berupa adanya
lingkaran hitam di bawah mata,
masalah muskoloskeletal, masalah
penglihatan dan kulit, juga
gangguan tidur, demikian yang
dilansir Allvoicecom.
Gangguan pada mata terjadi
akibat dari terlalu lama melihat
tampilan layar yang luas dan
menyebabkan ketegangan mata.
Selain itu, bermain game juga
bisa menimbulkan luka atau
cedera pada telapak tangan
karena menggenggam alat game
terlalu lama. Pada beberapa
kasus, telapak tangan bisa
mengalami kondisi idiopathic
eccrine hidradenitis, yaitu
gangguan kulit yang menyebabkan
merah, timbul benjolan yang
terasa sakit pada telapak tangan,
atau telapak kaki.
Terlalu lama duduk di depan layar
sambil bermain game dianggap
sama halnya dengan Anda
melakukan penerbangan jarak
jauh. Bedanya, ketegangan saat
bermain video game tanpa
istirahat bisa memicu adanya
gumpalan darah pada betis yang
bisa berpindah ke organ vital
Anda seperti paru-paru.
Menggunakan video game secara
bijak tentu menjadi pilihan yang
baik untuk Anda.
Dok. Okezone
Manfaat Vitamin Bagi Kesehatan Kulit
Semua orang mendambakan kulit
yang bersih dan sehat. Sejak lama
para dokter tahu bahwa vitamin
berperan penting dalam kesehatan
kulit. Kulit kering, berkerut dan
mengelupas umumnya bisa
diperbaiki dengan mengkonsumsi
cukup vitamin. Bahkan sebelum ada
obat-obatan modern, manusia
hanya mengandalkan vitamin dan
zat alami lainnya untuk merawat
kulit.
Vitamin A
Vitamin A yang dioleskan secara
topikal (dalam krim atau lotion
yang disebut retinol) terbukti
secara klinis membantu pemulihan
kondisi kulit dari parut jerawat,
mengurangi kerutan dan
menormalkan pori-pori kulit.
Tubuh kita biasanya cukup
mendapatkan vitamin A dari
makanan sehari-hari seperti wortel,
bayam, mangga, susu dan kuning
telur sehingga kita tidak
membutuhkan suplemen vitamin A.
Terlalu banyak mengkonsumsi
vitamin A bahkan dapat berbahaya
bagi tubuh.
Vitamin B
Vitamin B6 dan B12 berperan
penting dalam kesehatan kulit dan
rambut. Suplemen vitamin B6
banyak digunakan untuk mengobati
berbagai masalah kulit seperti
eksim, dermatitis seboroik,
psoriasis, jerawat dan rambut
rontok. Riset baru menunjukkan
bahwa penambahan Vitamin B5
(asam pantotenik) dan B3 (niasin)
dalam produk perawatan kulit juga
membantu melembabkan dan
mempercantik kulit. Pisang,
brokoli, jamur, kedelai, ikan, ayam,
dan daging adalah makanan yang
kaya vitamin B.
Vitamin C
Selain berperan penting dalam
penyembuhan luka, Vitamin C
membantu mengatasi kerusakan
kulit yang disebabkan oleh sinar
matahari berlebihan. Cukup
mengkonsumsi vitamin C
membantu mencegah pecahnya
pembuluh kapiler dan sariawan.
Vitamin C yang dioleskan secara
topikal sebagai tambahan produk
perawatan kulit dapat merangsang
produksi kolagen yang berperan
menjaga kulit tetap segar dan
lentur.
Vitamin E
Konsumsi harian suplemen vitamin
E sebanyak 400 IU dapat
mengurangi kerutan dan
menghaluskan tekstur kulit Anda.
Puting susu yang meradang atau
pecah-pecah karena menyusui
juga dapat disembuhkan dengan
mengoleskan vitamin E secara
teratur di area yang sakit. Makanan
yang kaya vitamin E di antaranya
adalah alpukat, tauge, kacang-
kacangan, ikan tuna, minyak zaitun
dan lobster.
12 Buah Tersehat yang Perlu Anda Makan
Selain lezat dan bergizi, buah-
buahan mengandung vitamin dan
antioksidan yang memiliki banyak
manfaat kesehatan. Namun,
tidak semua buah sama. Inilah
daftar buah yang paling bergizi dan
menunjukkan manfaat antioksidan.
1. Jeruk. Sebuah jeruk menyediakan
50 sampai 70 mg vitamin C, setara
dengan kebutuhan harian vitamin C
Anda. Jeruk juga merupakan
sumber serat, folat,
serta antioksidan, vitamin dan
mineral lainnya. Selaput yang
menyelubungi bulir jeruk
mengandung hesperidin, yang dapat
menurunkan kolesterol. Buah jeruk
telah diteliti dapat membantu
mengurangi tekanan darah dan
risiko beberapa jenis kanker.
Bahkan, aroma jeruk pun
berkhasiat aromaterapi yang
menenangkan. Sebuah jeruk
sedang mengandung sekitar 65
kalori.
2. Apel. Sebuah apel beserta kulitnya
memenuhi 15 persen kebutuhan
serat harian Anda. Serat apel
membantu menurunkan kolesterol
dan memudahkan pencernaan. Apel
juga kaya akan flavonoid
antioksidan yang mengurangi risiko
penyakit jantung, stroke dan
kanker. Sebuah apel sedang
memiliki sekitar 80 kalori.
3. Delima. Satu buah delima
menyediakan 40 persen kebutuhan
vitamin C harian Anda. Delima juga
mengandung folat, serat, kalium,
niasin, vitamin A dan E.
Antosianidin dalam delima memiliki
sifat antioksidan dan anti-inflamasi,
yang menurunkan kolesterol dan
tekanan darah, melindungi gigi,
mencegah osteoartritis, alzheimer,
kanker payudara, leukemia, kanker
paru dan kanker prostat. Sebuah
delima mengandung sekitar 83
kalori.
4. Pisang. Kaya kalium dan miskin
sodium, pisang membantu
menurunkan risiko tekanan darah
tinggi dan stroke. Sebuah pisang
mengandung kalium sekitar 400
mg. Protease inhibitor pada pisang
dapat mencegah radang lambung.
Serat dalam pisang membantu
menormalkan fungsi pencernaan.
Pisang dapat menjadi sumber
energi alami karena sebuah pisang
ukuran sedang memiliki sekitar 108
kalori.
5. Buah Kiwi. Pada berat yang setara,
buah kiwi mengandung dua kali
vitamin C daripada jeruk. Buah kiwi
merupakan sumber magnesium,
kalium, vitamin A dan E. Buah kiwi
juga dapat menurunkan risiko
katarak, melindungi dari kerusakan
DNA, meningkatkan sistem
kekebalan tubuh dan mengurangi
penyakit pernapasan. Satu buah
kiwi sedang memiliki 47 kalori dan
3 gram serat.
6. Anggur merah dan ungu. Anggur
merah adalah sumber anthocyanin
dan resveratrol , antioksidan kuat
yang bisa membantu melawan
penyakit jantung dan kanker.
Anggur merah juga mengandung zat
besi, kalium, serat dan antioksidan
lain yang berlimpah. Meskipun
anggur merah lebih banyak
mendapatkan pujian, anggur
berwarna gelap juga merupakan
sumber anthocyanin dan
resveratrol . Secangkir anggur
merah atau ungu memiliki 60
kalori.
7. Stroberi. Konsumsi harian stroberi
membantu Anda mengendalikan
diabetes tipe 2 dan mencegah
penyakit jantung. Stroberi juga
merupakan sumber vitamin C dan
antioksidan lainnya. Secangkir
stroberi memiliki 50 kalori dan 4
gram serat.
8. Pepaya. Pepaya menyediakan
banyak vitamin C, folat dan
karotenoid. Pepaya merupakan
satu-satunya sumber papain, enzim
pencernaan alami yang membantu
mencerna protein. Secangkir
potongan dadu pepaya memiliki 55
kalori.
9. Alpukat. Alpukat memiliki lemak
tak jenuh yang membantu
menurunkan kadar kolesterol.
Alpukat juga mengandung zat besi
dan vitamin E. Sebuah alpukat
mengandung 81 kalori, 8 gram
lemak dan 3 gram serat.
10. Sirsak. Sirsak adalah buah yang
kaya vitamin dan serat. Setengah
buah sirsak sedang sudah cukup
untuk memenuhi seluruh kebutuhan
vitamin C dan setengah kebutuhan
serat harian Anda. Vitamin C
merupakan antioksidan yang sangat
baik untuk meningkatkan sistem
kekebalan tubuh dan
memperlambat penuaan. Serat
sangat baik untuk membantu
pencernaan dan detoksifikasi.
Sirsak juga mengandung fosfor dan
kalsium, dua mineral penting untuk
pembentukan massa tulang dan
mencegah osteoporosis.
11. Mangga. Sebuah mangga rata-rata
mengandung 60 mg vitamin C, yang
sama dengan jumlah harian yang
disarankan. Antioksidan dalam
mangga membantu mencegah
artritis, mempercepat
penyembuhan luka dan sangat baik
untuk sistem kekebalan tubuh.
Sebuah mangga sedang berisi 135
kalori, 1 gram lemak dan 4 gram
serat.
12. Tomat. Tomat adalah sumber
likopen , salah satu karotenoid
terkuat, yang bertindak sebagai
antioksidan. Penelitian
menunjukkan bahwa tomat, dengan
penggunaan sehari-hari,
menurunkan kolesterol dan risiko
kanker kandung kemih, perut dan
usus besar. Sebuah tomat memiliki
26 kalori, tanpa lemak dan 1
gram serat. Cipratkan minyak
zaitun ke irisan tomat, karena
likopen akan diserap oleh tubuh
hanya jika dimakan dengan sedikit
lemak.
Dampak Pakai Lensa Kontak Lebih dari 8 Jam
Pakai lensa kontak (Foto: Google)
enlarge this image
MUNGKIN beberapa dari Anda
sering menggunakan lensa kontak.
Anda harus hati-hati jika memakai
lensa kontak lebih dari delapan
jam akan berdampak buruk pada
mata. Seperti apa?
Lensa kontak kini sudah tak lagi
menjadi alat bantu penglihatan.
Banyak perempuan yang
menggunakan lensa kontak untuk
mempercantik penampilan.
Namun faktanya, mata hanya
memiliki kapasitas delapan jam
saja untuk menampung
penggunaan lensa kontak. Jika
dipakai lebih dari delapan jam
akan berdampak buruk pada
kesehatan mata.
Berikut yang dapat terjadi pada
mata jika lensa kontak digunakan
lebih dari delapan jam,
sebagaimana dilansir Boldsky ,
Rabu (2/1/2013).
Mata merah seperti terbakar
Ini merupakan gejala awal dari
berbagai infeksi mata serius.
Apabila lensa kontak digunakan
lebih dari delapan jam, mata akan
kekurangan oksigen dan akibatnya
mata tidak bisa bernapas. Jika hal
itu terus terjadi, mata mengalami
kekeringan. Perlahan-lahan mata
terasa gatal dan dapat berubah
menjadi merah.
Alergi lensa kontak
Jika mengabaikan gejala yang
pertama, gejala selanjutnya akan
muncul, yaitu alergi lensa kontak.
Ketika mata kekurangan oksigen
atau terkena infeksi, mata akan
mengeluarkan resistensi terhadap
lensa kontak. Ini menyebabkan
mata akan menolak jika Anda
menggunakan lensa kontak lagi.
Meninggalkan bekas pada
kornea
Meninggalkan bekas lensa kontak
pada kornea merupakan masalah
yang sangat serius. Jika infeksi
terus berulang, mata akan
mengalami trauma dan
meninggalkan bekas luka
berbentuk melingkar seperti
bentuk lensa kontak. Apabila
seseorang mengalami hal tersebut
dan membiarkannya, akan
mengakibatkan kaburnya
penglihatan pada mata.
Perubahan bentuk mata
Lensa kontak menempel pada
mata seperti kulit kedua. Lensa
kontak mengikuti bentuk mata.
Lensa kontak itu sendiri sering
kehilangan bentuk setelah
beberapa kali pemakaian.
Akibatnya, hal tersebut
mempengaruhi bentuk bola mata.
Jika lensa kontak yang berbentuk
tidak seperti bola mata tetap
dipakai dalam jangka waktu lama,
akan mengakibatkan kerusakan
mata. Mata mengikuti bentuk dari
lensa kontak itu sendiri.
Dok. Okezone
Rabu, 02 Januari 2013
Yesus Menyebut Kata Muslim Di Lukas 6:40
Artikel ini di sadur dari
webnya answering-
christianity. Dimana isinya
mengenai penyebutan kata
Muslim (Mushlam) pada
Alkitab Injil Lukas 6:40
berbahasa Aramaic (Aram)
yang merupakan bahasa asli
Yesus.
Lukas 6:40 dalam tulisan
Aramaic:
Arti dalam bahasa Yahudi :
“Ein talmeed na’leh ‘al rabbo;
shekken kal adam
she’MUSHLAM yihyeh
k’rabbo.”
Arti dalam bahasa Inggris :
"No student can be above his
teacher, but everyone that is
a MUSLIM, can be as his
teacher."
Arti dalam bahasa Indonesia :
Tak seorangpun bisa melebihi
gurunya, tetapi setiap orang
yang mengaku sebagai
MUSLIM dapat menyamai
gurunya.
Dalam terjemahan Alkitab
Injil berbahasa Inggris kata
MUSHLAM berubah menjadi
PERFECT. Misalnya :
Luke 6:40 (KJV)
40 The disciple is not above
his master: but every one that
is perfect shall be as his
master.
Luke 6:40 (Darby)
40 The disciple is not above
his teacher, but every one
that is perfected shall be as
his teacher.
Luke 6:40 (Young’s Literal
Translation)
40 A disciple is not above his
teacher, but every one
perfected shall be as his
teacher.
Luke 6:40 (21st Century King
James Version)40 The disciple
is not above his master, but
every one that is perfect shall
be as his master.
Luke 6:40 (American Standard
Version)
40 The disciple is not above
his teacher: but every one
when he is perfected shall be
as his teacher.
Dalam bahasa Yahudi kata
MUSHLAM berasal dari akar
kata “Sh L
M”==>”Shalom”(salam) yang
berarti “Damai”. Sedangkan
dalam Arab, kata MUSLIM
berasal dari akar kata “S L
M” (Salam) yang berarti
“Damai (Selamat)”.
Banyak Cara Agar Resolusi Stop Merokok Berhasil
Jakarta - Ada ungkapan banyak
jalan menuju Roma. Hal ini juga
berlaku bagi orang yang memiliki
resolusi 2013 berhasil berhenti
merokok. Banyak cara yang bisa
dilakukan untuk menghentikan
kebiasaan buruk ini.
"Berhenti merokok caranya banyak
dan bisa kapan pun, tapi harus ada
keinginan atau niat yang kuat,"
ujar Fuad Baradja, aktivis
penanggulangan masalah rokok,
saat dihubungi detikHealth dan
ditulis, Rabu (2/1/2013).
Fuad menuturkan jika tidak ada
niat yang kuat maka cara apapun
yang dilakukan akan percuma
karena bisa saja berhenti tapi
mudah relaps (merokok lagi).
Namun jika niatnya sudah kuat,
tidak pakai cara apapun juga bisa
berhenti merokok.
Misalnya ada seseorang dari
Cirebon datang ke Fuad ingin
berhenti merokok. Ia ingin
berhenti karena melihat anak laki-
lakinya yang masih berusia 4
tahun sudah mulai merokok, ia
pun merasa syok. Karena
motivasinya yang kuat sekali untuk
berhenti, maka ia berhasil
menghentikan kebiasaan
merokoknya.
Fuad menjelaskan ada beberapa
cara yang bisa dilakukan untuk
menghentikan kebiasaan merokok
yaitu:
1. Berhenti seketika, yaitu saat itu
juga langsung berhenti merokok.
Umumnya tingkat keberhasilan
cara ini tinggi.
2. Mengurangi batang rokok yang
dikonsumsi, misalnya biasa 20
batang sehari, maka minggu depan
berkurang jadi 19, lalu 18 hingga
akhirnya berhenti merokok. Tapi
cara ini tingkat kekambuhannya
tinggi.
3. Menunda rokok pertama,
misalnya biasa merokok mulai jam
6 ditunda jadi jam 7, lalu
meningkat jam 8 dan lama-lama
mundur hingga akhirnya tidak
merokok.
4. Terapi obat untuk berhenti
merokok.
Ada pula cara lain yang digunakan,
seperti hal yang dilakukan Abdul
(38 tahun) seorang karyawan
swasta. Ia mulai merokok sejak
kelas 3 SMA karena awalnya ikut-
ikutan teman. Saat itu ia bisa
menghabiskan satu bungkus rokok
dalam waktu 2 hari.
Namun setelah hampir 10 tahun
merokok, Abdul mulai tidak lagi
merasakan kenikmatan merokok.
Terlebih ia kini sudah memiliki
anak, hal itulah yang membuatnya
semakin terpacu untuk berhenti
merokok.
Cara yang digunakan untuk
berhenti merokok adalah
mengurangi jumlah rokok yang
dibeli. Ia hanya membeli beberapa
batang rokok saja atau
memintanya ke teman saat sedang
kumpul.
Karena ketersediaan rokok yang
berkurang untuk dihisap, ditambah
dengan makin susahnya bagi Abdul
untuk merokok karena di rumah
sudah tidak boleh merokok
sedangkan di kantor juga terbatas,
maka frekuensi merokoknya pun
berkurang.
"Lama-lama kenikmatan merokok
berkurang, sudah nggak nikmat
lagi merokok jadinya berhenti.
Terlebih sudah punya anak,
tenggorokan sering radang dan
jadi suka pusing," ujar Abdul.
Lain lagi ceritanya dengan Rio (25
tahun) seorang mahasiswa yang
berhasil menghentikan kebiasaan
merokoknya karena ingin
menaikkan berat badan dan
memulai hidup sehat.
Rio mulai merokok saat kelas 2
SMA karena pengaruh teman-
teman nongkrongnya, sehingga ia
mencoba merokok dan jadi
keterusan. Dalam seminggu ia bisa
menghabiskan 2 bungkus rokok.
Namun ia menyadari kebiasaan
buruknya ini membuat berat
badannya sulit sekali naik. Sejak
setahun lebih yang lalu ia mulai
memutuskan untuk berhenti
merokok karena ingin menambah
berat badan, memiliki tubuh
atletis dan hidup lebih sehat.
Saat itu ia tidak pakai cara
apapun, tapi langsung berhenti
merokok. Untuk mengalihkan
perhatian dan pikirannya dari
rokok, Rio memilih berolahraga
dan membaca berbagai majalah
kesehatan. Jika ia sedang kumpul
dengan teman-teman, Rio lebih
memilih makan ketimbang harus
merokok.
"Sekarang sudah setahun lebih
nggak merokok, yang dirasain
berat badan jadi naik, tubuh lebih
fit karena ngerokok bikin perut
buncit, nggak gampang sakit dan
tubuh jadi atletis karena
olahraga," ujar Rio.
Ada banyak cara yang bisa
dilakukan untuk menghentikan
kebiasaan merokok. Jadi tak ada
salahnya untuk membulatkan niat
dan motivasi agar bisa berhenti
merokok.
Dok. detikHealth
Resolusi Diet Selalu Gagal? Renungkan Kesalahan-kesalahan Ini
Jakarta - Walau sudah bertekad
mengkumandangkan resolusi
makan sehat dan menjalankan
program diet, tak terhitung sudah
berapa banyak orang yang gagal,
begitu pula orang yang bertekad
menerapkan pola makan sehat lalu
kandas di tengah jalan. Ada
beberapa hal yang bisa memicu
kegagalan ini.
"Kalau mau menerapkan pola
makan sehat, dalam waktu sebulan
sudah bisa susut 2 - 4 kg. Kalau
susutnya berlebihan pasti yang
dimakan kalorinya sangat sedikit,
sehingga begitu makan agak
banyak, berat badannya naik
cepat," papar dr Titi Sekarindah,
MS, SpGK, pakar gizi dari Rumah
Sakit Pusat Pertamina, Jakarta
kepada detikHealth seperti ditulis
Rabu (2/1/2013).
Beberapa hal yang dapat
membuyarkan program diet antara
lain:
1. Kurang konsisten
Dr Titi mengakui, kalau ingin
menurunkan berat badan dengan
sehat, niatnya harus kuat. Walau
terdengar klise, komitmen pada
diri sendiri dan konsistensi dalam
menekuni program diet memegang
peranan besar dalam keberhasilan
program diet. Hal ini diamini Rina
(25 tahun) yang sempat gagal
menjalani dietnya.
"Kuncinya diet itu konsisten.
Karena dari dulu nggak pernah
konsisten, ya naik turun. Dulu
sempet turun banyak sampe 20 kg,
tapi karena nggak konsisten, naik
lagi. Yang sering jadi kendala
sebenarnya inkonsistensi. Aku
nggak tahan godaan makanan
enak, apalagi yang gratis," tutur
Rina.
2. Tidak sabaran
Menurunkan berat badan memang
tidak mudah. Menurut dr Titi, jika
menekuni program penurunan
berat badan yang sehat, dalam
seminggu paling tidak bisa susut
0,5 sampai 2 kg. Tapi terkadang
ada orang yang risau karena
penurunannya sedikit, padahal itu
tidak apa-apa. Kalau benar-benar
patuh dengan program, dalam
waktu 2 - 3 bulan sudah kelihatan
efeknya.
3. Bosan
Saat bosan menjalani diet,
biasanya orang akan kembali pada
pola makan tak sehat lagi. Biar tak
gampang bosan, ada baiknya
membuat variasi makanan dan
pola makan, asal tetap seimbang
dan tidak berlebihan.
4. Kurang persiapan
Dr Titi mengaku selalu
menganjurkan pasiennya untuk
melakukan persiapan sebelum
menjalani diet. Persiapan ini
dilakukan minimal seminggu
sebelumnya, misalnya; berbelanja
berbagai kebutuhan seperti
karbohidrat sehat, snack sehat
seperti buah, menentukan sayur
dan pilihan proteinnya. Untuk
sayur, sebaiknya direbus saja dan
jangan disantan.
"Biasanya yang berhasil itu yang
mempersiapkan makanan dari
rumah atau membawa bekal," kata
dr Titi.
5. Tidak melibatkan keluarga
dan orang sekitar
Salah satu faktor yang sering
dilupakan adalah adanya faktor
eksternal, yaitu keluarga dan
orang sekitar. Agar program diet
berhasil, buatlah komitmen
dengan orang terdekat, lalu
sharing mengenai pola makan dan
olahraga. Bisa juga berkomitmen
dengan teman yang sama-sama
menerapkan program diet. Tiap
kali bertemu, bisa bercerita
perkembangan dietnya dan
bersaing siapa yang paling cepat
turun berat badannya.
Dok. detikHealth
RANGKAIAN PERISTIWA AKHIR ZAMAN
( Huru Hara Akhir Zaman )
Invasi Irak ke Kuwait
Pengepungan Irak
Pengepungan Syam
Munculnya Ashabur-rayatis-
sud Pembawa Panji Hitam
(Thaliban)
Datangnya Bendera-Bendera
Barat ( rayatul ghorb ) untuk
menggempur Afganistan
(Ashabur-rayatis-sud )
Perang dunia ketiga;
Armageddon
Surutnya sungai Euphrat
sehingga menyibakkan
gunung emas
Kematian khalifah saudi
Tanda-tanda di bulan
Ramadhan
Huru-hara, kekacuan, dan
malapetaka di Bulan Syawal
Munculnya Al-Mahdi di Bulan
Muharram
Pasukan yang ditenggelamkan
ke bumi dan populernya Al-
Mahdi.
Pertempuan Kalb
Al-Mahdi menaklukan Jazirah
Arab
Penaklukan Persia (Iran)
Kekalahan Yahudi,
penaklukan Baitul Maqdis,
dan pembebasan Masjidil
Aqsha.
Malhamah kubra
Serangan ke Rusia, Cina, dan
India
Penaklukan Konstantinopel
(Turki)
Kemuculan Al-Masih Dajjal
Turunnya Isa, Pembunuhan
Dajjal, Munculnya Ya’juj dan
Ma’juj
Penakulan Roma (Italia)
Kematian Al-Mahdi, kemudian
kematian Isa
Kehancuran Ka’bah dan
bermulanya tanda-tanda
kiamat besar.
Selasa, 01 Januari 2013
Lawan Penuaan Kulit Wajah dengan 5 Cara Ini
Penuaan ternyata dipicu oleh
aktivitas yang tak pernah kita
sadari.
Penuaan juga ternyata dipicu oleh
beberapa aktivitas yang tak pernah
kita sadari.
Proses penuaan memang
tak dapat dihindari oleh setiap
manusia, karena bersifat alamiah.
Tapi, tahukah Anda, penuaan
ternyata juga dipicu oleh beberapa
aktivitas yang tak pernah kita
sadari.
Ahli kulit asal Amerika Serikat, Dr.
Tess Mauricio pun memberikan
beberapa tips mudah agar wajah
tetap terlihat kencang. Berikut tips
memperlambat penuaan pada kulit
wajah seperti dilansir laman
F emale First .
1. Hindari minum menggunakan
sedotan.
Minum menggunakan sedotan bagi
sebagian banyak orang memberikan
kenyamanan tersendiri. Terlebih
bagi mereka yang tak ingin bibirnya
menyentuh gelas atau kaleng.
Namun, penggunaan sedotan
ternyata bisa memicu garis-garis
halus di sekitar mulut, yang
merupakan tanda penuaan awal
kulit.
2. Latihan tidur terlentang.
Menaruh wajah pada bantal dengan
posisi yang sama setiap malam dan
selama bertahun-tahun ternyata
bisa memicu kerutan. Bagi wanita
yang biasa tidur menyamping,
garis-garis ini muncul pada bagian
dagu dan pipi. Sementara itu, garis-
garis kerutan pada pria lebih
banyak ditemukan di bagian dahi,
karena mereka terbiasa tidur
dengan wajah menghadap bantal.
Oleh karena itu, dianjurkan untuk
tidur terlentang guna
memperlambat penuaan pada
wajah.
3. Tutup tirai pada jendela
pesawat.
Saat berada di pesawat, tentunya
kita akan lebih dekat dengan
Matahari. Ini juga menjelaskan
mengapa pilot dan pramugari lebih
berisiko terkena melanoma dan
kanker kulit. Oleh karena itu,
dianjurkan untuk minum air putih
sebanyak mungkin saat Anda
berada di pesawat. Hindari alkohol
serta makanan asin. Jangan lupa
untuk menggunakan krim yang
mengandung SPF15, 30 menit
sebelum keberangkatan pesawat.
Bagi Anda yang duduk dekat
jendela, pastikan untuk menutup
tirai.
4. Waspada krim kecantikan
yang mengandung zat kimia.
Menggunakan krim kecantikan yang
mengandung zat kimia secara
berlebihan bisa membahayakan dan
merugikan. Sebab, banyak bahan di
dalam krim kecantikan yang justru
mempercepat proses penuaan.
Hindari penggunaan krim
kecantikan yang mengandung,
parabens, minyak mineral, paraffin,
petrolatum, dimethicone, dan zat
kimia lainnya. Perhatikan label pada
produk krim kecantikan sebelum
Anda membelinya dan jangan lupa
berkonsultasi dengan ahli kulit
sebelum mencoba produk
kencantikan baru.
5. Menjaga berat badan yang
sehat .
Penambahan berat badan tentunya
bisa membuat kulit Anda terlihat
lebih gemuk di permukaan.
Kelebihan berat badan juga bisa
menyebabkan peningkatan kadar
insulin dan kortisol. Oleh
karenanya, peningkatan berat
badan yang berlebihan bisa
berdampak pada kelenturan kulit.
Hal yang sama juga terjadi saat
berat badan turun. Elastisitas kulit
akan terpengaruh dan menyebabkan
wajah lebih kendur.
Penuaan dini juga terjadi pada
mereka yang mengalami diet yo-yo
(berat badan turun naik). Untuk
menghindari hal ini, pastikan untuk
tetap menjaga berat badan yang
sehat dan didukung diet serta
olahraga yang tepat.
Dok. © VIVA.co.id
Ada Bahaya di Balik Nikmatnya Masakan Restoran
Senin, 31 Desember 2012
SEMUA orang pasti menikmati
masakan yang disajikan restoran.
Namun demikian, ada loh
bahayanya. Seperti apa?
Segala cara dilakukan oleh penyaji
restoran agar disukai dan
dinikmati para pengunjungnya.
Tetapi, di balik nikmatnya
masakan yang disajikan terdapat
bahaya yang dapat merusak
kesehatan tubuh. Berikut yang
dilansir oleh Ivillage , Senin
(31/12/2012).
Memang pada dasarnya, restoran
melakukan segala cara demi
memuaskan pengunjungnya. Salah
satunya, dengan menyajikan
makanan dengan cita rasa yang
tinggi. Penelitian menunjukkan,
adanya sejumlah bahan-bahan
yang berbahaya untuk kesehatan
tubuh, seperti lemak, garam, dan
gula. Mengonsumsi gula dengan
takaran yang besar dapat
menyebabkan penyakit obesitas
dan diabetes. Pada es krim dan
kentang goreng, misalnya,
sebagian masakan cepat saji
memberikan takaran gula dan
lemak yang lebih besar, sehingga
membuat rasa enak ketika
dikonsumsi oleh pengunjung.
Selain itu, beberapa restoran
mencantumkan jumlah kalori
pada setiap menunya. Namun,
beberapa dari mereka tidak
berpikir bahwa kalori yang tertera
pada menu tersebut jika
dikonsumsi setiap hari akan
memberikan efek yang buruk
pada tubuh. Terlebih jika pihak
restoran mengurangi jumlah
kalori pada menu tersebut agar
pengunjung tidak merasa bersalah
memakan kalori dengan jumlah
yang kecil.
Parahnya lagi, beberapa restoran
menyajikan makanan dalam piring
dan porsi yang besar untuk
memuaskan pelanggan. Hal ini
tanpa disadari dapat membuat
Anda menjadi gemuk karena
sebagian dari mereka yang
memesan merasa sayang untuk
tidak menghabiskan makanan
yang lezat dan mahal.
Oleh sebab itu, kurangi pergi
untuk makan di restoran. Sesekali
mungkin tidak mengganggu
kesehatan tubuh Anda. Tetapi jika
dikonsumsi dalam jangka waktu
sering, dapat merusak tubuh
Anda.
Dok.Okezone
Rumah Sakit Dipakai Syuting Sinetron, Pasien Meninggal
Senin, 31/12/2012 12:59 WIB
Jakarta - Di penghujung tahun
2012, RSAB Harapan Kita dibuat
heboh dengan syuting sinetron
Love in Paris. Syuting yang
dilakukan di ruang ICU tersebut
dituding mengganggu pelayanan
yang berbuntut meninggalnya
seorang bocah penderita leukemia.
Ayu Tria (9 tahun) anak dari
pasangan Kurnianto Ahmad Syaiful
(47) dan Roasih (36) meninggal
saat hendak menjalani kemoterapi.
Pada saat yang sama, ruang
kosong di sebelah ICU (Intensive
Care unit) dipakai untuk syuting
sinetron yang antara lain
dibintangi oleh Rio Dewanto.
Meski tidak berada di ruangan
yang sama dengan tempat Ayu
dirawat, syuting itu dirasa
mengganggu pelayanan rumah
sakit karena sangat berdekatan.
Kurnianto mengaku tidak nyaman
dengan kru syuting yang hiruk
pikuk serta sorot lampu yang
menyilaukan.
Buntutnya, Kementerian Kesehatan
langsung menerjunkan tim untuk
menyelidiki ada tidaknya kesalahan
prosedur dalam penanganan
pasien maupun pemberian izin
untuk syuting. Bila terbukti
bersalah, RSAB Harapan Kita akan
mendapat sanksi berupa teguran.
Direktur utama RSAB Harapan Kita
Dr Achmad Subagio mengakui
adanya aktivitas syuting sinetron
di sekitar ruang ICU. Namun
demikian, Dr Achmad membantah
bila syuting tersebut menyebabkan
salah seorang pasien meninggal.
Dr Achmad juga siap menghentikan
syuting bila memang mengganggu
pelayanan.
Dr Achmad juga menegaskan
bahwa Ayu, pasien leukemia yang
meninggal, sudah mendapatkan
penanganan sesuai prosedur. Saat
itu, pasien langsung masuk UGD
(Unit Gawat Darurat) untuk
distabilisasi sesuai prosedur.
Setelah 2 jam stabil, barulah
pasien tersebut dipindah ke ICU.
"Jadi tidak benar pasien terganggu
masuk ICU gara-gara syuting.
Pasien sudah mendapatkan
penanganan sesuai prosedur.
Memang harus dibuat stabil dulu,
kadang ada yang sampai 6 jam,"
tandas Dr Achmad.
Dok. DetikHealth