5 Manfaat kesehatan minum teh setiap hari

Reporter : Rizqi Adnamazida
Ada banyak jenis teh yang bisa
Anda nikmati. Namun apapun
jenis teh tersebut, menikmati
minuman yang satu ini jelas
memberi banyak manfaat
kesehatan. Apa saja? Simak
selengkapnya seperti yang dilansir
dari She Knows berikut ini.
Antioksidan
Teh mengandung antioksidan
berupa polyphenol yang
menurunkan risiko kanker kulit,
ovarium, dan lambung. Anda pun
cukup menikmatinya secangkir
saja setiap hari.
Langsing
Teh, khususnya jenis teh hijau,
punya khasiat melawan
penyerapan lemak ke dalam
tubuh. Sebab minum teh akan
mempercepat pencernaan dan
meningkatkan metabolisme.
Namun jangan mencampur teh
dengan susu, karena khasiat
tersebut akan hilang dan Anda
gagal menurunkan berat badan.
Gigi
Tidak seperti kopi, teh tidak akan
mengotori gigi saat Anda
meminumnya. Teh pun memiliki
fluoride yang menguatkan email
gigi. Namun jangan menambahkan
susu atau gula ke dalam teh jika
tidak ingin menghilangkan
fluoride di dalamnya.
Sistem imun
Minum teh setiap hari akan
membantu Anda meningkatkan
sistem kekebalan tubuh. Sehingga
penyakit seperti demam tak akan
mendekati Anda.
Tulang
Sebuah penelitian pernah
menyebutkan minum teh setiap
hari mampu menguatkan tulang.
Selain itu, hampir semua jenis
teh, baik itu hijau, hitam atau
oolong, semua memiliki khasiat
meningkatkan kepadatan tulang.
Semua jenis teh sebenarnya
berasal dari tanaman yang sama,
yaitu Camellia sinensis. Prosesnya
saja yang membuat teh beredar
dalam berbagai jenis. Jadi,
sudahkah Anda minum teh hari
ini?