Inilah Bahaya Menggunakan Ponsel Sebelum Tidur

Bahaya Menggunakan Ponsel
Sebelum Tidur
Palingseru.com – Pasti kamu pernah
menggunakan atau memainkan
ponsel sebelum tidur, seperti
bermain game atau buka facebook
ketika malam hari sebelum tidur,
nah tahukah kamu jika kegiatan ini
sebenarnya berbahaya untuk
kesehatan kamu.
Ponsel saat ini sudah menjadi
bagian dari gaya hidup manusia
hampir setiap hari manusia tidak
akan jauh dari ponsel, bahkan
sebelum tidur pun kamu akan
memainkan ponsel yang kamu miliki.
Jika sebelum tidur inilah yang kamu
lakukan sebaiknya mulai dari
sekarang kamu mulai menjauhkan
ponsel sebelum tidur jika ingin
mendapatkan kualitas tidur yang
baik.
Ponsel atau perangkat gadget
lainnya menggunakan cahaya LED
sebagai cahaya pada layar, cahaya
LED sendiri memancarkan cahaya
yang terlalu tinggi lebih tinggi dari
lampu biasa yang mempengaruhi
pembentukan hormon melatonin.
Hormon melatonin sendiri
diproduksi oleh kelenjar pineal di
otak manusia. Hormon ini sangat
penting bagi manusia sebab akan
mengatur kapan waktunya kita tidur
dan bangun serta menjaga ritme
detak jantung.
Nah jika hormon ini terganggu maka
yang akan terjadi adalah kamu akan
sulit untuk tidur, depersi dan kinerja
jantung juga akan terjadi, jika ini
terus berlangsung lama sudah pasti
akan memberikan dampak buruk
bagi kesehatan manusia kedepanya.
Nah masihkah kamu mau
menggunakan ponsel sebelum tidur?